
Fibromyalgie : comprendre les mécanismes et activer les bons leviers pour retrouver énergie et capacité
Il n’y a presque rien dans mon sac. Vraiment. Un téléphone, un portefeuille, mes clés et deux bricoles...
Un sac parfaitement banal.
Je pars marcher tranquillement, sans y penser. Les dix premières minutes se passent bien. Et puis je sens mon épaule qui commence à tirer. Pas une douleur franche, plutôt cette sensation qui monte doucement, comme si le muscle se contractait tout seul.
Je change d’épaule.
Ça soulage… environ trente secondes.
Alors je passe le sac dans l’autre main, puis dans le creux du coude. Je marche comme ça quelques mètres, en essayant d’avoir l’air totalement normale, ce qui est toujours un peu comique quand on se voit dans une vitrine.
Et à ce moment-là, il y a toujours la même pensée qui me traverse l’esprit :
Comment trois objets peuvent peser autant ?
Les gens autour de moi marchent tranquillement, leur sac pend à leur épaule sans qu’ils y pensent une seconde. Moi, je suis déjà en train de négocier avec mon trapèze.
Ce n’est pas dramatique. C’est juste… la fibromyalgie. Cette façon très particulière qu’a le corps de transformer les gestes les plus ordinaires en petites épreuves de logistique.
Alors je réajuste mon sac, je souris un peu à la situation, parce qu’honnêtement il vaut mieux en rire, et je continue ma route.
Qui suis-je ?
Je suis Lydia, maman de trois enfants.
À la maison, ça parle cinéma, projets, organisation d’événements, dinosaures, repas improvisés, avions en papier et idées qui fusent.
J’ai toujours eu une vie bien remplie.
’ai plutôt tendance à remplir mes journées que les regarder passer.
Et puis un jour, le corps a commencé à envoyer des signaux étranges :
douleurs diffuses
fatigue extrême
récupération difficile
hypersensibilité
Les examens étaient normaux.
Et pourtant, quelque chose n’allait clairement pas.
Bienvenue dans l’univers de la fibromyalgie.
.Je ne suis pas vraiment du genre à accepter un diagnostic de fibromyalgie qui se résume à :
« Il n’y a pas vraiment de solution, il va falloir apprendre à vivre avec. »
Et je ne suis pas non plus du genre à renoncer à tout ce qui fait ma vie.
Je me sui formée !
pour comprendre ce qui se passait dans mon corps.
Comprendre les mécanismes en jeu dans la fibromyalgie, et surtout découvrir sur quels leviers il était possible d’agir.
Pas pour nier la réalité de la maladie.
Mais pour que mon corps puisse suivre ma vie… et pas l’inverse.
Et depuis j'accompagne des femmes atteintes de fibromyalgie pour que à leur tour elle puisse juste retrouver leur capacité et vivre pleinement !
Mes deux programmes :
Capacité Retrouvée – 28 jours
Un programme progressif de 4 semaines pour commencer à reprendre la main sur votre énergie et retrouver de la capacité dans votre quotidien.
Vous pouvez découvrir ce programme ici :
https://www.lylyhope.fr/capacite-retrouvee
Lylyhope Programme – 12 semaines
Un accompagnement complet pour celles qui veulent aller plus loin et vraiment changer la manière dont leur corps fonctionne avec la fibromyalgie.
7 leviers essentiels
un coaching individuel illimité
L’objectif : faire taire progressivement la fibromyalgie !
Vous pouvez découvrir ce programme ici :
https://www.lylyhope.fr/
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