Episode 12 - Fibromyalgie et culpabilité

La fibromyalgie amène souvent une invitée dont on se passerait bien : la culpabilité.

Elle est très discrète au début. Elle arrive sous forme de petites phrases dans la tête.

“Tu pourrais faire un effort.”
“Les autres y arrivent.”
“Tu exagères peut-être un peu.”

Et pourtant, quand on vit avec une fatigue chronique et des douleurs diffuses qui ne se voient pas forcément de l’extérieur, la réalité est souvent toute différente.

Certaines journées demandent déjà énormément d’énergie juste pour fonctionner normalement : se lever, préparer un repas, répondre à des messages, faire une course.

La fibromyalgie ne se contente pas de provoquer de la douleur. Elle entraîne aussi une fatigue profonde liée au système nerveux, une hypersensibilité, parfois un brouillard mental qui rend les choses simples beaucoup plus coûteuses.

Et malgré ça, beaucoup de femmes continuent à essayer de tout tenir : la famille, le travail, les projets, la maison.

Alors la culpabilité devient un peu absurde.

Parce que pendant que cette petite voix murmure “tu n’en fais pas assez”, le corps, lui, est souvent déjà en train de fonctionner au maximum de ses capacités.

Avec le temps, j’ai appris une chose simple : se reposer quand on vit avec la fibromyalgie n’est pas un signe de faiblesse.

C’est souvent simplement la manière la plus intelligente de permettre au système nerveux de redescendre un peu.