Fibromyalgie : comprendre les mécanismes et activer les bons leviers pour retrouver énergie et capacité
Episode 13 - Fibromyalgie - Quand la douleur prend toute la place
La douleur chronique a une particularité très simple : elle sait se faire remarquer.
Quand une douleur liée à la fibromyalgie s’installe, elle peut occuper énormément d’espace dans la tête. On essaie de penser à autre chose, de se concentrer, de discuter, mais l’attention revient toujours vers le corps.
C’est presque automatique.
Le cerveau humain est programmé pour surveiller les signaux de danger, et la douleur est l’un de ces signaux.
Le problème avec la fibromyalgie, c’est que ce système d’alerte peut devenir excessivement sensible. Le cerveau interprète certaines sensations comme plus intenses qu’elles ne devraient l’être, et la douleur finit par prendre beaucoup de place.
À force, on peut même oublier qu’il existe autre chose dans la journée.
Et puis parfois, il se passe quelque chose de simple. Une conversation drôle. Une chanson qui passe. Une promenade courte mais agréable.
Et pendant quelques minutes, la douleur passe au second plan.
Ces moments sont précieux parce qu’ils rappellent quelque chose d’essentiel : la fibromyalgie n’est pas toute la personne.
La douleur est là, oui. Mais la vie continue de se glisser entre les moments difficiles.
Qui suis-je ?
Je suis Lydia, maman de trois enfants.
À la maison, ça parle cinéma, projets, organisation d’événements, dinosaures, repas improvisés, avions en papier et idées qui fusent.
J’ai toujours eu une vie bien remplie.
’ai plutôt tendance à remplir mes journées que les regarder passer.
Et puis un jour, le corps a commencé à envoyer des signaux étranges :
douleurs diffuses
fatigue extrême
récupération difficile
hypersensibilité
Les examens étaient normaux.
Et pourtant, quelque chose n’allait clairement pas.
Bienvenue dans l’univers de la fibromyalgie.
.Je ne suis pas vraiment du genre à accepter un diagnostic de fibromyalgie qui se résume à :
« Il n’y a pas vraiment de solution, il va falloir apprendre à vivre avec. »
Et je ne suis pas non plus du genre à renoncer à tout ce qui fait ma vie.
Je me sui formée !
pour comprendre ce qui se passait dans mon corps.
Comprendre les mécanismes en jeu dans la fibromyalgie, et surtout découvrir sur quels leviers il était possible d’agir.
Pas pour nier la réalité de la maladie.
Mais pour que mon corps puisse suivre ma vie… et pas l’inverse.
Et depuis j'accompagne des femmes atteintes de fibromyalgie pour que à leur tour elle puisse juste retrouver leur capacité et vivre pleinement !
Mes deux programmes :
Capacité Retrouvée – 28 jours
Un programme progressif de 4 semaines pour commencer à reprendre la main sur votre énergie et retrouver de la capacité dans votre quotidien.
Vous pouvez découvrir ce programme ici :
https://www.lylyhope.fr/capacite-retrouvee
Lylyhope Programme – 12 semaines
Un accompagnement complet pour celles qui veulent aller plus loin et vraiment changer la manière dont leur corps fonctionne avec la fibromyalgie.
7 leviers essentiels
un coaching individuel illimité
L’objectif : faire taire progressivement la fibromyalgie !
Vous pouvez découvrir ce programme ici :
https://www.lylyhope.fr/
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