Fibromyalgie : comprendre les mécanismes et activer les bons leviers pour retrouver énergie et capacité
Episode 14 - Fibromyalgie Les petits renoncements -
Quand on parle de maladie chronique, on imagine souvent de grands bouleversements.
En réalité, avec la fibromyalgie, ce qui use le plus est souvent beaucoup plus discret.
Ce sont les petits renoncements.
Refuser une promenade parce qu’on ne sait pas comment le corps va réagir.
Choisir une chaise immédiatement en arrivant quelque part “par sécurité”.
Partir un peu plus tôt d’une soirée pour éviter le crash du lendemain.
Pris un par un, ces choix ne semblent pas très importants. Ils paraissent même raisonnables.
Mais au fil du temps, ces micro-adaptations peuvent donner l’impression que la vie se rétrécit doucement.
La fibromyalgie oblige souvent à ajuster son rythme. Mais il est important de se rappeler qu’ajuster ne veut pas dire disparaître.
Parfois on ne peut pas faire tout ce qu’on voudrait. Mais on peut encore faire une partie de ce qu’on aime.
Et ce “un peu” peut suffire à garder le mouvement.
Qui suis-je ?
Je suis Lydia, maman de trois enfants.
À la maison, ça parle cinéma, projets, organisation d’événements, dinosaures, repas improvisés, avions en papier et idées qui fusent.
J’ai toujours eu une vie bien remplie.
’ai plutôt tendance à remplir mes journées que les regarder passer.
Et puis un jour, le corps a commencé à envoyer des signaux étranges :
douleurs diffuses
fatigue extrême
récupération difficile
hypersensibilité
Les examens étaient normaux.
Et pourtant, quelque chose n’allait clairement pas.
Bienvenue dans l’univers de la fibromyalgie.
.Je ne suis pas vraiment du genre à accepter un diagnostic de fibromyalgie qui se résume à :
« Il n’y a pas vraiment de solution, il va falloir apprendre à vivre avec. »
Et je ne suis pas non plus du genre à renoncer à tout ce qui fait ma vie.
Je me sui formée !
pour comprendre ce qui se passait dans mon corps.
Comprendre les mécanismes en jeu dans la fibromyalgie, et surtout découvrir sur quels leviers il était possible d’agir.
Pas pour nier la réalité de la maladie.
Mais pour que mon corps puisse suivre ma vie… et pas l’inverse.
Et depuis j'accompagne des femmes atteintes de fibromyalgie pour que à leur tour elle puisse juste retrouver leur capacité et vivre pleinement !
Mes deux programmes :
Capacité Retrouvée – 28 jours
Un programme progressif de 4 semaines pour commencer à reprendre la main sur votre énergie et retrouver de la capacité dans votre quotidien.
Vous pouvez découvrir ce programme ici :
https://www.lylyhope.fr/capacite-retrouvee
Lylyhope Programme – 12 semaines
Un accompagnement complet pour celles qui veulent aller plus loin et vraiment changer la manière dont leur corps fonctionne avec la fibromyalgie.
7 leviers essentiels
un coaching individuel illimité
L’objectif : faire taire progressivement la fibromyalgie !
Vous pouvez découvrir ce programme ici :
https://www.lylyhope.fr/
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