Fibromyalgie : comprendre les mécanismes et activer les bons leviers pour retrouver énergie et capacité

Episode 6 - Se lever du canapé avec la fibromyalgie

Le soir, il y a ce moment très banal où on se dit simplement : bon, je vais aller me coucher.

Dit comme ça, ça paraît être l’action la plus simple du monde.

En pratique… c’est parfois un petit processus.

D’abord je me redresse dans le canapé, et déjà là je sens que les muscles protestent un peu. Rien de spectaculaire, mais cette sensation de raideur, comme si le corps avait besoin de quelques secondes pour se souvenir comment fonctionner correctement.

Ensuite je pose les pieds au sol, et là ce sont les hanches qui entrent dans la conversation.

Je me lève. Enfin… j’essaie.

Et pendant deux ou trois secondes je reste debout, immobile, à attendre que la mécanique accepte de repartir.

Parce que parfois ça coince. Ça tire. Ça bloque un peu.

Alors je commence cette petite série de micro-mouvements que les personnes concernées reconnaîtront tout de suite : un tout petit pas et une bascule sur un pied puis l'autre...

Vu de l’extérieur ça doit ressembler à une sorte de danse improvisée, un peu comme ces petits personnages gonflables qui ondulent devant les magasins.

Et puis au bout de quelques secondes, miracle, les hanches coopèrent. La machine redémarre.

Et là seulement je peux traverser la pièce pour aller me coucher.Bon en me dandinant, c'est pas très glorieux !

Ce qui est fascinant, c’est que pour la plupart des gens se lever d’un canapé ne demande absolument aucune réflexion. C’est un geste automatique.

Alors que pour d’autres… c’estune négociation diplomatique avec son propre coprs.

Qui suis-je ?

Je suis Lydia, maman de trois enfants.
À la maison, ça parle cinéma, projets, organisation d’événements, dinosaures, repas improvisés, avions en papier et idées qui fusent.

J’ai toujours eu une vie bien remplie.

’ai plutôt tendance à remplir mes journées que les regarder passer.

Et puis un jour, le corps a commencé à envoyer des signaux étranges :

douleurs diffuses
fatigue extrême
récupération difficile
hypersensibilité

Les examens étaient normaux.
Et pourtant, quelque chose n’allait clairement pas.

Bienvenue dans l’univers de la fibromyalgie.

.Je ne suis pas vraiment du genre à accepter un diagnostic de fibromyalgie qui se résume à :
« Il n’y a pas vraiment de solution, il va falloir apprendre à vivre avec. »

Et je ne suis pas non plus du genre à renoncer à tout ce qui fait ma vie.

Je me sui formée !

pour comprendre ce qui se passait dans mon corps.
Comprendre les mécanismes en jeu dans la fibromyalgie, et surtout découvrir sur quels leviers il était possible d’agir.

Pas pour nier la réalité de la maladie.
Mais pour que mon corps puisse suivre ma vie… et pas l’inverse.

Et depuis j'accompagne des femmes atteintes de fibromyalgie pour que à leur tour elle puisse juste retrouver leur capacité et vivre pleinement !